마사지는 내분비계에 영향을 미쳐 호르몬의 분비와 조화에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 마사지는 스트레스 호르몬인 코르티솔과 비스트로핀 같은 호르몬 수준을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
스트레스는 내분비계에 부정적인 영향을 미칠 수 있는데, 스트레스 상황에서는 코르티솔 수치가 증가하고 비스트로핀 수치가 감소할 수 있습니다. 마사지는 긴장을 완화하고 스웨디시 스트레스를 줄이는데 도움을 주므로, 이를 통해 코르티솔 수치를 감소시키고 비스트로핀을 높일 수 있습니다. 이는 신체의 균형을 유지하고 스트레스 반응을 완화시킴으로써 호르몬의 조화를 이룰 수 있게 합니다.
또한, 마사지는 세로토닌과 도파민 같은 행복 호르몬의 분비를 촉진할 수 있습니다. 이는 긍정적인 심리적인 상태를 유지하고, 스트레스에 대한 대처능력을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 더불어 마사지는 안정감을 주고, 불안을 완화하는 데도 도움을 줄 수 있어 호르몬 분비에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
마사지를 통해 촉진되는 혈액순환은 내분비계에도 영향을 줍니다. 혈액순환의 촉진으로 세포들은 더 많은 영양소와 산소를 흡수하고 대사 평형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이는 내분비계의 기능을 개선하고 호르몬의 분비에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
그러나 마사지가 호르몬 조절에 직접적인 영향을 미치는 정확한 매커니즘은 아직 완전히 이해되지는 않았습니다. 하지만 여러 연구들은 마사지가 호르몬 수준에 변화를 일으킬 수 있으며, 스트레스 관리와 긍정적인 심리적인 효과를 통해 내분비계 기능을 개선할 수 있다는 가능성을 시사하고 있습니다.